Padelregler

Hvor stor er en padelbane?

Banen er 20 m lang og 10 m bred, delt på midten av et nett som er 88 cm høyt i midten og 92 cm ved stolpene. Servelinjene ligger 6,95 m fra nettet på hver side, og en midtlinje deler hver banehalvdel i to serveruter. Målene står i FIPs regler for padel, i kapitlene om banen foran selve reglene.

Innegjerdingen er det som overrasker folk som kommer fra tennis. I endene er det 3 m vegg, som regel glass, med 1 m gitter over. Sidene er dels glass og dels gitter, og alt sammen er i spill. En ball som spretter i bakken og deretter går i ditt eget glass, kan fortsatt spilles, og nettopp den returen fra glasset er slaget hele padelen er bygget rundt.

Hvilke padelregler gjelder for serven?

Serven slås underarm, i eller under midjehøyde, med minst én fot bak servelinjen etter ett sprett, diagonalt inn i ruten, og du har to forsøk (regel 6). Det er der nybegynnere gjør flest feil, og fra 2026 holder det med én fot bak linjen.

• Én fot bak servelinjen. Du står mellom forlengelsen av midtlinjen og sideveggen, med minst én fot bak linjen (regel 6.1). Før 2026 måtte begge føttene stå bak. Ingen fot får røre linjen eller banen foran den før ballen er slått (6.3).
• Sprett først. Ballen sprettes i bakken bak servelinjen, og du slår den derfra (6.2).
• I eller under midjehøyde, med minst én fot i bakken når du treffer (6.4). Derfor er padelserven alltid underarm.
• Diagonalt. Serven går på skrå inn i ruten overfor, og linjene rundt ruten er gode (6.5 og 7c).
• To forsøk, som i tennis. To feil på rad gir tapt poeng (13q).

Etter at ballen har sprettet i riktig rute, kan den gå i glasset og fortsatt være god. Treffer den gitteret før andre sprett, er det feil (7e). Treffer serven nettet og lander i riktig rute, tas den om (regel 9.1a). Mottakeren har én begrensning det er verdt å vite før første kamp: du kan ikke volleye serven. La ballen sprette i ruten, så slår du (8.1).

Hvordan telles poengene i padel?

Poengene går 15, 30, 40, game. Et sett vinnes av det første paret til seks game med minst to i forskjell. På 5–5 spiller dere til 7–5, og på 6–6 avgjør en tiebreak til 7 med to i forskjell. En kamp er best av tre sett (regel 1).

Ved 40–40 har regelboka tre likestilte alternativer, og arrangøren velger ett før kampen:

På star point og gyllent poeng velger mottakende par om det vil ta imot på høyre eller venstre side, men spillerne får ikke bytte plass. I mixed tar spilleren av samme kjønn som serveren imot.

Star point ble vedtatt enstemmig av FIPs generalforsamling 28. november 2025, og brukes fra 2026 i Premier Padel, CUPRA FIP Tour, FIP Promises og amatørtouren FIP Beyond. Før det spilte Premier Padel med fordel fra starten i 2022, mens World Padel Tour spilte gyllent poeng fra 2020 til 2023. På klubbkveldene vi har vært med på, er gyllent poeng det vanlige, fordi det gjør kampene forutsigbare i lengde.

Vil du se hvordan star point og gyllent poeng fungerer i praksis, kan du føre en kamp på PadelLoops gratis poengtavle for padel. Den teller game, sett og tiebreak, og du velger selv hva som gjelder ved 40–40. Den og padelplanleggeren er samlet under padelverktøy.

Lurer du på hvem som er på toppen i proffpadelen akkurat nå? Verdensrankingen i padel viser topp 20 herrer og damer.

Når er veggene og gitteret i spill?

På din side er vegger og gitter i spill så snart ballen har sprettet i bakken (12.3); hos motstanderne må slaget sprette i bakken før det treffer vegg eller gitter (13g). Av alle regler i padel er det denne som avgjør flest diskusjoner, og den handler om hvilken vegg, og når.

På din egen side: når ballen har sprettet i bakken, kan den gå i hvilken som helst av veggene eller i gitteret, og den er fortsatt i spill til den spretter andre gang (regel 12.3). Du kan også ta den i lufta som volley før den spretter. Slaget ditt kan dessuten gå i ditt eget glass og derfra over nettet (14b), men ikke i ditt eget gitter (13l).

På motstandernes side: slaget ditt må sprette i bakken deres først. En ball du slår rett i glasset eller gitteret deres uten sprett, er tapt ball for deg (13g). Det er grunnen til at lobben er et så sterkt slag i padel: den tvinger fram et dypt sprett og presser motstanderne inn i sitt eget glass.

Når taper du ballen?

• Ballen spretter to ganger på din side (13c).
• Ballen treffer deg eller makkeren din (13j og 13k).
• Du, racketen eller klærne dine rører nettet eller stolpene mens ballen er i spill (13a).
• Slaget ditt kommer ikke over nettet, eller det treffer ditt eget gitter eller din egen bakke (13l).
• Slaget ditt treffer motstandernes vegg eller gitter før det spretter i bakken deres (13g).
• Du volleyer serven (8.1), eller slår ballen før den har passert nettet (13f).
• Du mister racketen, eller håndleddsremmen ryker, mens ballen er i spill (13r).
• Ballen går ut av banen etter sprett på din side, og utespill er ikke tillatt (13d).

Det siste punktet har et unntak folk elsker. Der banen har plass rundt seg og utespill er tillatt, kan du løpe ut av banen og spille en ball som har gått ut over sideveggen eller gjennom døra, så lenge den ikke har sprettet to ganger (13e). Over bakveggen gjelder ikke unntaket. Det er lov, det er spektakulært, og det er slik de fleste padelklippene på nett begynner.

Hvilke padelregler gjelder på klubbkvelden?

På klubbkvelden gjelder de samme padelreglene på banen, men regelboka svarer ikke på to spørsmål: hvor lange kampene skal være, og hvem som møter hvem.

For lengden: velg ett kampformat og hold på det over alle banene. Tabellen viser anslagene PadelLoop planlegger med på klubbnivå, oppvarming og banebytte medregnet:

Valget ved 40–40 er altså ikke kosmetisk: fordel legger omtrent et kvarter på en best-av-tre-kamp sammenlignet med gyllent poeng, per bane og per runde. På en sosial kveld dropper mange klubber game helt og spiller om en fast poengsum, gjerne 16, 21 eller 24 poeng, som gir runder på 11 til 15 minutter.

For hvem som møter hvem: det er nettopp det et format er. En padel americano bytter makker hver runde og teller poeng per spiller, alle mot alle lar faste par møte hverandre én gang med game og sett, og en Monrad rangerer et helt felt av faste par på få runder. PadelLoop trekker rundene, bruker poengreglene du har valgt og holder tabellen levende mens dere spiller.

Kilder

Reglene på denne siden bygger på FIPs offisielle regler for padel, gjeldende fra 1. januar 2026, lest 2. oktober 2026. Tallene i parentes er regelnumrene der. Teksten her er vår egen oppsummering, ikke en oversettelse av regelboka.

• FIP: Rules of Padel, utgaven som gjelder fra 1. januar 2026 (PDF på padelfip.com)
• FIP: dokumentsiden med regelbøkene
• FIP: kunngjøringen av star point, 18. desember 2025
• Premier Padel: regelboka for 2026